Die heiße Phase meines Trainings für den 3. Alpintriathlon ist angebrochen. Noch 3 1/2 Wochen und ich hänge meinem Trainingsplan etwas hinterher. 1500km Mountainbike wird knapp. Das kalte und nasse Wetter hat meine Motivation ziemlich aufgezehrt. Die letzte Runde 70km und 1400hm bei max 6°C Grad war echt grenzwertig. Ich würde gerne mal wieder mit kurzen Klamotten biken. Mal sehen vieleicht schaffe ich 1200km. Berglauf ist nicht mein Ding. Dazu muß ich mich quälen, dennoch habe ich knapp 200km. Letzter Test 6 km 200hm am Stück in 31min. Gar nicht sooo schlecht.
Das Klettern ist dafür super. Die Kletterausbildung 2-3mal die Woche an der Steinwand bringt mich richtig voran.

Nächste Woche, Bikeurlaub in Lengries. Die Kletterausrüstung nehme ich mit für die Benediktenwand. Die Anmeldung zum Alpintriathlon ist auch schon raus.

Infos:
3. Alpintriathlon des DAV Fulda

Sehr kurzfristig, erst am Sonntag vormittag hatte ich mich dann doch entschlossen, beim “Sturm auf den Vulkan” mitzumachen. Es hat sich gelohnt, die befürchtete Regenschlacht blieb aus. Diese Veranstaltung ist  nicht nur was für Mountainbiker, auch Läufer und Nodric Walker waren am Start. Also packte  ich mein Mountainbike ins Auto und fuhr zunächst direkt auf den Hoherodskopf zum Ziel.

Bis zum Start in Schotten waren es noch gut 2,5 Std. Genug Zeit, um etwas “Carboloading” zu betreiben, mir den Zielbereich anzuschauen. Kalt war es hier oben, nur 10°C, aber trocken. Dick eingepackt inspizierte ich die Rennstrecke und fuhr gemächlich runter zum Start.  Ich bin nicht unbedingt ein Rennfahrer, mehr so der Typ Diesellok, locker aber lang. Bevor ich richtig warm bin, ist das Ding gelaufen. 13,5km und 505hm bergauf standen bevor, mein Ziel war mittelmäßig ambitioniert, unter 1 Std. wollte ich bleiben.

In Schotten kurbelte ich noch etwa 10km gemütlich hin und her, gönnte mir einen Latte Macciato und Kuchen. Langsam füllte sich der große Parklatz vor der Fetshalle. Dort traf ich dann auch einen Bekannten, der bei den Läufern startete. Als Marathonläufer sollte er wenig Probleme mit der Strecke haben. So kam er auch mit 1:08 Std. ins Ziel. Meine Zeit?  Nun ja, ich bin zufrieden, 54:02 min. standen am Ende auf der Uhr. Ziel erreicht. Ich fühlte mich gut, hatte aber schon bessere Beine. Immerhin, ein 15er Schnitt bergauf. Mein Platz 76 (24. in meiner Altersklasse) relativierte das Ganze doch etwas. Der Sieger war schon nach 35 min. Ziel, Wahnsinn!

Mir hat es gefallen und ich werde den “Sturm auf den Vulkan” nächtes Jahr wieder angehen. Dann aber mit gezielter Vorbereitung,  45min. sollten schon drin sein. Mit Markus, dem Läufer werde ich auch in der Teamwertung starten. Hallo Markus, freue mich auf einen Kommentar von Dir!

Tipp:
Am 30.05.10 findet an gleicher Stelle der 7. Vulkan MTB-Marathon mit Strecken von 45 und 90km statt.

Infos:
TGV Schotten

Bild:
http://www.vulkanfest.de

Der TGV Schotten veranstaltet auch dieses Jahr  den Sturm auf dem Vulkan. Dabei handelt es sich um ein Bergaufrennen auf den Hoherordskopf für Mountainbiker, Läufer und Nordic Walker. Ende Mai findet der 7. Schottener Vulkan MTB-Marathon statt.

Termine: 2010
02.05.10 Sturm auf den Vulkan
30.05.10 Vulkan MTB-Marathon

http://www.tgv-schotten.de

Bei der Gelegenheit habe ich mal in meinem GPS-Archiv gekramt und eine schöne  Voglesbergtour gefunden.  GPS-Track Vogelsbergtour

Vergangenen Sonntag fand die letze Veranstaltung des Hess.-Bayr. Radvierer in Mackenzell statt. Auch hier war die Organisation prima. Für 3,50€ Startgeld gab es unterwegs reichlich Verpflegung und eine gut ausgeschilderte Mountanbike-Tour.
Die 42km lange Runde führte teilweise durch das Hessische Kegellspiel und am Point Alpha Grenzmuseum vorbei. Immerhin waren 900hm zu überwinden. Mein Ziel, das ganze unter 2 Std. fahren habe mit 2:10 knapp verfehlt. Hier noch eine GPS-Tour: Durch das hessische Kegelspiel

Fazit: Wie schon bei der Bikerundfahrt in Kothen, eine nette  Tour. Nächstes Jahr werde ich versuchen, alle 4 Touren des Radvierers zu fahren.
http://www.radvierer.de/

Diese Veranstaltung ist KEIN Rennen, sondern eine Jedermann-Rundfahrt mit Rennrad-, Familien und natürlich auch 2 Mountainbikerunden. Die große Runde hat immerhin 60km und 1300hm und ist eine ausgewachsene Mountainbike Tour mit allem, was dazugehört. Es geht aber auch etwas gemütlicher, auf der kleinen Runde mit 42km und weniger Höhenmetern.
Wer also Lust verspürt, eine nette gut ausgeschilderte Runde mit Verpflegung zu drehen, der ist hier richtig.

Weitere Infos Unter:
http://radvierer.eu/kothen/informationen-kothen.html

ACHTUNG!
Startzeit für die große Runde nur bis 9.30Uhr!

Ich bin dann doch beim Rhönmarathon mitgefahren, nur die kleine Runde,  37,5 km lang und hat etwa 950hm. Habe 1:56 Std. gebraucht. Ganz OK für die wenigen km dieses Jahr. Bei teilweise nur 12°C eine frische Angelegenheit.

Hier ein paar Infos zur “mekrwürdigen” Ausschreibung:
Lt. Veranstalter Michael Krah vom Radsporthaus Rhön ist es KEIN RENNEN,
Weil er für ein Rennen keine Genehmigung von den Rhön-Verantwortlichen bekommen würde. Ja klar ein paar Mountainbiker im Rennen, das geht natürlich überhaupt nicht!  Aber 10.000 Harley Fahrer, die durch die Rhön knattern ist kein Problem.

Das schmälert natürlich den Reiz der Sache deutlich. Intern gab es dann doch einen Massenstart und eine Einzelzeitnahme ohne offizielle Siegerehrung. Bei ca. 70 Fahrern ging es ziemlich familiär zu.

Infos: http://www.mtb-rhoenmarathon.de/